पोहा खाने के फायदे और नुकसान

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पोहा नॉर्थ इंडिया का एक मशहूर डिश है

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सुबह के नाश्ते में अधिकतर लोग पोहा खाना पसंद करते हैं

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पोहा शरीर को एनर्जी देता है, जिससे पूरे दिन मनुष्य एनर्जेटिक महसूस करता है

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बीपी के मरीजों को पोहा खाना चाहिए क्योंकि यह बीपी कंट्रोल करने में सहायता करता है

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पाचन के लिए पोहा प्रोबायोटिक माना गया है

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बीमार तथा क्षतिग्रस्त मनुष्य के लिए पोहा खाना बेहद फायदेमंद माना गया है

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पोहा भोजन में सबसे ज्यादा हल्का और नेचुरल आहार माना जाता है

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