शारदीय नवरात्रि व्रत में क्या खाएं महिलाएं और कितनी बार खाएं
Image Source: google
और खाने-पीने के क्या नियम होते हैं संपूर्ण जानकारी|
Image Source: google
यदि आप व्रत को सही तरीके से निभाना चाहते हैं आपको व्रत के दौरान खाने-पीने पर ध्यान देना होगा
Image Source: google
व्रत में खाए जानें फल में सेब, केला, अंगूर, संतरा, पपीता, फल खा सकते हैं।
Image Source: google
तरल पदार्थ में आप दूध, दही, मक्खन, पनीर, घी, भी खा सकते है।
Image Source: google
आटे में आप सिंघाड़ा ,चावल का आटा, कुट्टू का आटा और अरारोट, साबुदाना, खा सकते हैं।
Image Source: google
सब्जियों में आप अरबी शकरकंदी गाजर लौकी कद्दू खीरा टमाटर खा सकते हैं।
Image Source: google
मसाले में आपको हरी मिर्च, हरा धनिया, अदरक, नींबू, सेंधा नमक खा सकते हैं
Image Source: google
व्रत में आप गेहूं चावल और चने का आटा जैसे अनाज से परहेज रखें लहसुन प्याज का सेवन न करें
Image Source: google